Traitement de la fasciite plantaire à Montréal

Qu’est ce qu’une fasciite plantaire ?

Une fasciite plantaire est une inflammation du fasciia plantaire.

Ce fascia ou aponévrose, est une membrane fibreuse reliant l’os du talon aux orteils et passant par la cambrure du pied, ayant pour rôle de soutenir l’arche du pied.

Qu’appelle t-on Epine de Lenoir ?

Ce terme est souvent utilisé à tort pour décrire la fasciite plantaire.

L’épine de Lenoir ou épine calcanéenne, est une calcification du fascia au niveau du talon. Il s’agit d’une conséquence, non systématique, de la fasciite plantaire et est visible uniquement par radiographie.

Il est important de savoir que ce n’est pas l’épine qui est douloureuse, mais bien le fascia plantaire qui est inflammé et qu’il est possible de souffrir de fasciite plantaire sans qu’il y ait la présence d’ épine de Lenoir.

Comment reconnaît t-on une fasciite plantaire  ?

Le symptôme principal est une douleur vive ressentie dans le talon (parfois également au niveau de l’arche du pied ou en arrière du talon).

Cette douleur peut être aggravé lors des premiers pas le matin ou suite au repos. D’autres patients vont décrire les douleurs après une longue journée de marche ou de travail debout.

Quelles sont les causes les plus fréquentes ?

Plusieurs facteurs peuvent causer une fasciite plantaire comme par exemple :

  • une prise de poids importante
  • un changement d’activité professionnelle (posture différente, effort physique plus important)
  • un nouveau sport ou une augmentation soudaine de fréquence ou d’intensité de pratique

Mais la fasciite plantaire peut être reliée à la structure du pied (pieds plats, pieds creux) Il est donc important de consulter un podiatre afin qu’il puisse, à l’aide d’un examen biomécanique des pieds et des membres inférieurs, cerner la cause.

Cela lui permettra de donner le meilleur traitement.

Comment traite t-on une fasciite plantaire ?

Dépendamment de votre condition et de vos activités, plusieurs traitement peuvent être recommandés par votre podiatre    

  • Des  »tappings »
  • arrêt provisoire des activité physiques
  • faire des étirements
  • appliquer régulièrement de la glace
  • thérapie par ultrasons
  • des orthèses plantaires
  • des injections de cortisone

En attendant de consulter votre podiatre :
– portez des souliers de qualité et adaptés
– massez et étirez votre fascia régulièrement
– appliquez de la glace pour soulager la douleur
– évitez les exercices physiques trop intenses
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